Sortie vélo du dimanche 26 avril 2014
RDV 8h25 à la piscine de Franconville
Le parcours : cliquez ICI
Passage par Pontoise vers 9h puis direction Ableige, Us, Chars.
Bonne sortie et bon dimanche
Bisounours du jeudi 23 avril
Sortie Bisounours jeudi 23 avril : enchaînement Vélo CAP
RDV à 20h30 avec les vélos et les runnings devant la piscine de Franconville. Départ pour 30km de vélo puis enchainement sur 45mn de CAP.
Il fera nuit vers 21h15, donc éclairages et vestes réfléchissantes obligatoires pour le vélo.
Les affaires seront rangées dans un lieu sécurisé.
Nage aux étangs de Cergy
La saison le permettant, les séances de nage en eau libre reprennent à partir du samedi 25/4 à la base de loisir de Cergy. Le RDV est fixé les samedi à 17h00 pour une mise à l’eau à 17h30.
Pensez à prendre votre carte d’accès aux étangs et INTERDICTION ABSOLUE DE NAGER SEUL.
La base de Cergy venant de changer d’avis concernant la mise à disposition des PASS, vous ne pourrez pas prendre de Pass de façon individuel. Seul le president ou le trésorier d’un club peuvent faire une demande groupée. Par conséquent, merci de déposer votre demande avec une photo d’identité et un chèque de 11 euros à Pascal Enfert au plus vite. Date limite de remise des documents le mercredi 06 mai.
Bisounours mardi 21/4
Mardi 21 avril, sortie Bisounours à 20h45, RDV devant la piscine de Franconville : 50mn allure footing, histoire de préserver nos pensionnaires, à peine remis du Mini Stage de samedi.
Plus que 15 exemplaires du livre des finishers de Nice
Il ne reste plus que 15 exemplaires du livre consacrant l’épopée de nos 24 finishers du TSF à l’ironman de Nice.
6 mois de témoignages retraçant leur préparation et la course parus dans Trimag.
Contactez Pascal E. pour vous en procurer un. Les sommes récoltées vont dans la cagnotte Swimrun.
16 heures pour y arriver
Ca fait bien dans une bibliothèque 😉
planning de natation pendant les vacances d’avril (du 18/4 au 3/5)
Lundi 20 et 27 Avril : Séance à Franconville à 20h00
Mercredi 22 et 29 Avril : Séance à Sannois à 19h30
Vendredi 24 Avril Séance à Sannois à 19h30
Vendredi 1er et 8 mai : PAS D’ENTRAINEMENT
Pas de séance technique de Miguel pendant les vacances
Mini-stage du TSF
Nous étions plus de 70 triathlètes à participer aux 3 mini-stages organisés par Mitch aidé de Théo pour les prises de vue et les entrainements natation.
Au programme 45 minutes de natation, 45 minutes d’aquabiking et pour finir 45 minutes de course à pied.
Les fonds récoltés sont reversés dans la cagnotte destinée au projet TSF de cette année : le swimrun de l’Engadin le 11 juillet 2015
Merci pour l’organisation parfaite et bravo pour cette super vidéo
Challenge « présence » 2ième trimestre 2015
Chaque trimestre, nos jeunes triathlètes participent à une compétition acharnée pour gagner la coupe du « plus assidu ». Les 2 coachs : Guillaume pour la course à pied et le vélo et Eddy pour la natation relèvent les rares absences de ce groupe de passionnés pour déterminer les 2 gagnants (1 garçon et 1 fille) du trimestre.
Cette semaine, après un entrainement sur piste par une des premières journées de forte chaleur, les coupes ont été remises à Lucile Merrien et Loïck Emonnet. Les écarts étaient très serrés encore une fois.
Bravo à tous nos jeunes de l’école du TSF et félicitations à nos 2 champions.
Course cycliste au MIN avec Bruno.
Coup de panique terrible avant la course. Sur les conseils de l’organisateur j’emprunte la D7 en sortant du périph’ (au lieu de l’A6 comme je faisais dans le temps). La D7 est bourrée de feux, je perds un temps monstre dans la banlieue ![[45.gif]](https://www.tsf95.com/forum/phpBB3/images/smilies/45.gif "escargot")
. ‘reusement ya pas de bagnoles. Continuer la lecture de Course cycliste au MIN avec Bruno.